مشد (حزام) الظهر

 مشد (حزام) الظهر

هل تعاني من ألم الظهر أو انحنائه ونصحك المقربون منك باستخدام حزام الظهر للتخلص من الألم؟ اكتشف كل ما يهمك عنه وفوائده وعيوبه وكيف تختار أفضل نوع من خلال هذا المقال.

ما هو مشد (حزام) الظهر؟

الكثير من الأشخاص يعانون من آلام الظهر بسبب إصابات أو بسبب أمراض معينة تصيب الظهر، ولكن ستتفاجأ أن الأغلبية العظمى منهم يعانون من هذا الألم بسبب وضعيات الجسم الخاطئة وحمل الأشياء بطرق غير سليمة.

هنا يأتي دور أحزمة الظهر التي تعمل على دعم الظهر والحفاظ على وضعيته وتجنب الالتواء والانحناء فيه أثناء الجلوس أو المشي أو الوقوف، ولكن يجب أن تعرف أنه ليس من المفترض ارتدائها طوال الوقت بل لا يجب ارتدائها أكثر من ساعتين في اليوم لأنها قد تسبب بعض الأضرار أيضا

ماهي فوائد مشد (حزام) الظهر

• الحد من التأثير على العمود الفقري

_ يقلل الهيكل الخارجي لدينا من تأثير التعامل مع الأحمال الثقيلة والمهام المتكررة والأوضاع الصعبة على العمود الفقري.

_ لذلك ، فإنه يسمح بتقليل عدد حوادث العمل والتوقف عن العمل لآلام أسفل الظهر.

_ الهدف: إراحة ظهر المستخدم واستعادة قدرات من يعانون من آلام أسفل الظهر للمحافظة على العمل.

• حافظ على القدرة على الحركة

_ يتتبع الهيكل الخارجي الآلي الخاص بنا ويضبط نفسه في الوقت الفعلي لحركات المستخدم ويحافظ على نشاط العضلات في منطقة أسفل الظهر.

_ وهكذا يستعيد الشخص الثقة في أداء تحركاته.

_ الهدف: المحافظة على تنقل الاشخاص والحفاظ على الإنتاجية الأولية.

• الحد من المواقف المعرضة للخطر

_ يحافظ الهيكل الخارجي لدينا على ظهر المستخدم ويحد من المواقف التي تشكل خطرًا. يعزز المواقف الجيدة ويؤمن الإيماءات.

_ الهدف من حرام ومشد الضهر :

تقليل مخاطر الإصابة وحوادث العمل.

• تقوية عضلات الظهر والبطن

_ بالحفاظ على الوضعية السليمة للظهر بدون انحناء وبالتالي الخفاظ عليها مشدودة.

• تجنب آلام الظهر

_ فلا يوجد أحد لا يعاني في أيامنا هذه من ألم الظهر طوال الوقت، مما يسبب صعوبة التعايش معه وصعوبة القيام بالكثير من الأنشطة اليومية، وأسباب ألم الظهر كثيرة وتختلف من شخص لآخر حسب درجة شدتها، وكما ذكرنا فالحزام يعمل على منع الحركة غير الضرورية للظهر كما يعمل على تدعيم الأجزاء المهمة في الظهر وبالتالي يخفف من آلام الظهر.

حالات طبية يساعد مشد(حزام) الظهر في علاجها

قد يساعد ارتداء مشدات الظهر على الشفاء وتخفيف الألم في الحالات التالية:

1. تحدب الظهر.        

2. هشاشة العظام.                      

3.التهاب الفقرات.

4. التواء عضلات الظهر.          

5.إصابات الحبل الشوكي.                   

6. الجنف. 

7. أورام العمود الفقري.           

8. كسور العمود الفقري.           

9. الانزلاق الفقاري.

كيفية اختيار مشد(حزام) الظهر

حزام الظهر الجيد هو الحزام ذو الدعامة الأمامية القوية، الذي يمكنه من تطبيق ضغط شديد على جدار البطن، ويؤدي شكل الحزام دوراً مهمًا للغاية، كما أن شكل جسم المريض يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أيضًا وهناك عدة أمور يجب مراعاتها عند استخدام حزام الظهر منها  ألا يتم ارتداؤه طوال الليل والنهار  كذلك لابد من التقيد بتعليمات استخدامه بالمداومة على ارتدائه كل يوم من ست إلى ثماني ساعات، ويمكن تقسيم تلك الساعات على مدار اليوم بشكل كامل على أن لا تقل أقصر فترة زمنية لارتدائه عن الساعتين، أيضا يجب الالتزام بارتدائه لفترة ستة شهور متتالية لتحقيق الفائدة القصوى منه وفي حال استمرت الآلام أو زادت الأعراض بأي شكل كان يجب استشارة الطبيب.

طريقة ارتداء الحزام

• تأكد من لف أجنحة الحزام من الجانبين مع ضبط الشد حسب مقاس جسمك. 
• يمكنك طلب المساعدة من شخص آخر مع ارتداء الحزام خاصة الحزام الصلب الذي يأتي مع دعامة العمود الفقري حتى لا يسبب الألم والالتواء. 
• التزم بتعليمات الطبيب التي يحدد لك فيها مدة ارتداء الحزام، وإذا كان يجب أن تزيله فقط وقت النوم.
• من الأفضل ارتدائه فوق قميص قطني حتى لا يسبب تهيج الجلد واحمراره. 
• قبل ارتدائه وبعد خلعه احرص على تنظيف المنطقة وتجفيفها جيدا من الأتربة والعرق.
• تجنب وضع أي مستحضرات للعناية بالبشرة أو كريمات مرطبة تحت الحزام على الجلد حتى لا يسبب تهيج والتهاب.

أضرار مشد (حزام) الظهر

 هناك العديد من التحفظات لدى بعض الأطباء بشأن استخدام مشدات الظهر على المدى الطويل والتي تتمثل في:

 ضمور بعض العضلات حول العمود الفقري بسبب قلة استخدام وحركة العضلات والأربطة خاصة مع الدعامة الصلبة التي تحد من الحركة. 

مع ارتداء الحزام ذو الدعامة الصلبة في جزء معين من الظهر مثل أسفل الظهر، قد تضطر إلى تحريك جزء آخر من الظهر والتحميل عليه بطريقة غير صحيحة مما يسبب الألم واحتمال إصابته.

 مع الاستخدام الطويل للحزام، ومع قلة حركة العضلات والأربطة قد يصاب العمود الفقري بالضعف والهشاشة بسبب قلة حركته ومع عدم ارتداء الدعامة لا يستطيع الظهر الاعتماد على العمود الفقري للدعم الطبيعي فيؤدي للإصابة به. 

قد لا يكون الحزام فعال كثيرا في حالة تقوس الظهر، ففي حالة المراهقين الذين يستخدمون حزام علاج انحناء الظهر الذي يعمل على منع زيادة الانحناء، قد يحتاجون جراحة لتقويم الظهر لاحقا على الرغم من ارتداء الحزام.

اذا كنت تريد شراء مشد او حزام الضهر فنحنُ نوفر لك أفضل واجود أنواع المشدات وأحزمة الضهر بأفضل جودة وأقل سعر وبجميع المقاسات

مشد داعم للضهر مقاس xl

مشد داعم للضهر مقاس 2xl

مشد داعم للضهر مقاس 3xl

المصادر